Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví

Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví

4.6 10 valutazioni

Prep. 35min

Totale 1h

4 porce

Ingredienti

Losos, mrkev a fazolové lusky

½ - 1 čajová lžička mletého kajenského pepře
1 čajová lžička soli, jemné
1 špetka muškátového oříšku, mletého
2 špetky bílého pepře, mletého
4 filety z lososa, stažené z kůže a vykoštěné (150-180 gramů každý, výška 4 cm)
200 gramů mrkve na kousky (cca 2 mm)
250 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých napůl

Mangová omáčka

250 gramů manga zralého, dužniny, na kousky (cca 3 cm)
50 gramů brandy
1 čajová lžička kari
300 gramů vody
100 gramů smetany, min. 30% tuku
120 gramů bílého jogurtu
1 špetka soli, jemné
1 špetka bílého pepře, mletého
1 snítka čerstvé petržele (opzionale) pouze listy, na ozdobu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 37 g

Calorie 2144 kJ / 513 kcal

Grassi 28 g

Fibre 4 g

Carboidrati 18 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Skvělá chuť 72 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Smetanové brambory se špenátem

50 Min

Kachní prsa s ostružinovou omáčkou a celerovým pyré

40 Min

Salát s kozím sýrem a kešu

25 Min

Kokosovo – limetkové sušenky

1 Std.

Marinovaný losos s fazolkami

1 Std. 10 Min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35 Min

Krůtí burger

1 Std. 30 Min

Květáková pizza s klobáskou

1 Std. 20 Min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 Min

Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi

35 Min

Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)

2 Std. 10 Min

Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

35 Min