Mini shakshuka verdi dal Nester

5.0 3 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

8 pezzi

Ingredienti

20 g di olio vegetale

20 g di olio di oliva
170 g di porro solo la parte bianca, a fette (1 cm)
40 g di foglie di spinaci fresche
40 g di cipollotto a pezzi (1 cm)
1 spicchio di aglio
10 g di succo di limone, spremuto fresco
½ cucchiaino di coriandolo, in polvere
½ cucchiaino di semi di finocchio secco
¼ - ¾ di cucchiaino di sale a piacere
8 uova
4 cucchiai di piselli surgelati
di sommacco (opzionale) per spolverizzare
500 g di acqua

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pezzo

Sodio 168.6 mg

Proteine 8.3 g

Calorie 531.2 kJ / 127 kcal

Grassi 8.3 g

Fibre 0.9 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 4.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cuocere con Thermomix® Nester 18 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Insalata di patate

1h 5min

Insalata di pasta mediterranea

40min

Tartine all'uovo ed erba cipollina

10min

Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5min

Insalata di farro e pollo

1h 15min

Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt

50min

Insalata di cavolfiore con feta

Nessuna valutazione

Insalata asiatica di verdure

Nessuna valutazione

Green Goddess Salad

Nessuna valutazione

Coleslaw al miso

20min

Insalata di cavolo rosso con fichi e Gorgonzola

20min

Insalata veloce di barbabietole

Nessuna valutazione

Mostra tutto

Mostra tutto