Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

2 portions

Ingredienti

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 107 mg

Proteine 21.6 g

Calorie 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Grassi 25.4 g

Fibre 11.1 g

Grassi saturi 4.6 g

Carboidrati 55.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vous les femmes 10 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 Min

Porridge à la pomme et à la cannelle

30 Min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 Min

Porridge à l'amande

10 Min

Porridge aux fruits secs et pavot

15 Min

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 Min

Porridge aux fruits rouges

15 Min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 Min

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30 Min

Smoothie protéiné

5 Min

Porridge pomme et flocons d'avoine

30 Min

Porridge banane-miel

10 Min