![Energy balls carotte et avoine Energy balls carotte et avoine](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4b288adf-1647-4d04-b0ec-a781aaf94798/Derivates/0758830b-32da-476b-9b5b-2100a6947b3a.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
75
g de noisettes
o 75 g d'amandes grillées - 3 c. à café de cannelle en poudre
- 1 banane bien mûre (environ 110 g)
- 300 g de pommes, non pelées et coupées en quatre
- 200 g de carottes, non pelées et coupées en morceaux
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 230 g de flocons d'avoine
- 80 g de sarrasin
-
50
g de raisins secs (voir conseil)
o 50 g de canneberges déshydratées -
15
g de sirop d'agave (opzionale)
o 15 g de miel (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 pièce
- Calorie
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 12.4 g
- Grassi
- 2.2 g
- Grassi saturi
- 0.2 g
- Fibre
- 2 g
- Sodio
- 5.2 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Muffins à la banane et aux canneberges
45 min
Pain à la banane
1 godz.
Banana bread aux dattes
1 Std. 10 Min
Cookies aux peaux de banane
1 Std. 10 Min
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45 min
Banh mi au tofu grillé
2h
Shot détox carotte, orange, gingembre
10 Min
Riz byriani aux épinards et fruits secs
30 Min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 Min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1 godz. 15 min
Carrés ananas-coco
45 min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 Min