Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g di farina tipo 00
- 100 g di farina di ceci
- 200 g di farina integrale
- 150 g di acqua
- 50 g di yogurt bianco non dolcificato
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 pizzico di peperoncino
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 50 g di spinaci freschi, lessati e strizzati
- Valori nutritivi
- per 1 pezzo
- Calorie
- 804.5 kJ / 192.3 kcal
- Proteine
- 7.2 g
- Carboidrati
- 36.7 g
- Grassi
- 1.5 g
- Grassi saturi
- 0.3 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodio
- 308.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45 Min
Orzo con pollo al miele con pesto
45 Min
Plumcake alle carote al Varoma
2h
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9 Std.
Toast al burro matcha
Nessuna valutazione
Insalata veloce con verdure crude
15 Min
Cracker al farro
2h
Polpette alla rucola
40 Min
Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco
30 Min
Torta salata radicchio e salsiccia
1h 15min
Cioccolata calda e cannella (vegan)
20 Min
Polpettone del Ringraziamento
1 Std. 30 Min