Σουφλέ με κολοκυθάκια

Σουφλέ με κολοκυθάκια

4.1 8 valutazioni

Prep. 5min

Totale 45min

8 μερίδες

Ingredienti

ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
80 γρ.
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα στα 4
350 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 4
1
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
3 φέτες
αυγά
5
ρυζάλευρο
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 382.8 mg

Proteine 12.4 g

Calorie 1297 kJ / 309 kcal

Grassi 24 g

Fibre 1.1 g

Grassi saturi 7.8 g

Carboidrati 12 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού

1h 30min

Τάρτα ρατατούιγ

1h 30min

Πατάτες ογκρατέν

1h 10min

Κιμαδόπιτα

1h

Πατάτες ογκρατέν

Nessuna valutazione

Κοτόπουλο με πιπεριές

45min

Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών

55min

Τονοσαλάτα για σάντουιτς

10min

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40min

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45min

Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί

1h

Σουτζουκάκια με ρύζι

50min