Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Κινόα
- 250 γρ. κινόα, κόκκινη
- 1000 γρ. νερό
Βινεγκρέτ
- 60 γρ. ελαιόλαδο
- 230 γρ. φράουλες, καθαρισμένες
- 60 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.σ. ξίδι από κόκκινο κρασί
- 2 κ.σ. μέλι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- ¼ κ.γλ. τζίντζερ, αποξηραμένο, αλεσμένο
- ¼ κ.γλ. αλάτι
Συναρμολόγηση
- 110 γρ. ανάμεικτα φύλλα σαλάτας
- 230 γρ. φράουλες, καθαρισμένες, σε φέτες
- 120 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο στη μέση, και μετά σε πολύ λεπτές φέτες
- 60 γρ. κουκουνάρι (πινόλια)
- 170 γρ. κατσικίσιο τυρί, θρυμματισμένο ή κομμένο σε ροδέλες
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 1983 kJ / 474 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carboidrati
- 45 g
- Grassi
- 27 g
- Fibre
- 6 g
Nelle collection
Ricette alternative
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 min
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 min
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 min
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45 min
Πάστα ταντούρι
5 min
Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά
Nessuna valutazione
Τάρτα ρατατούιγ
Nessuna valutazione
Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι
Nessuna valutazione
Stir-fry με μελιτζάνες και τόφου ρεβιθιού
Nessuna valutazione
Σοταρισμένα αχλάδια (400 γρ.)
Nessuna valutazione
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
25 min
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
Nessuna valutazione