Insalata di miglio in bicchiere

Insalata di miglio in bicchiere

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 1h

6 porzioni

Ingredienti

60 g di mandorle affumicate
250 g di semi di miglio
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
1 cipollotto
100 g di carote grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
300 g di zucchine grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
40 g di olio di oliva
15 g di miele
50 g di aceto di vino bianco
20 g di senape
50 g di succo d'arancia
½ cucchiaino di pepe nero macinato
4 cucchiai di mirtilli rossi, secchi

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 643.9 mg

Proteine 7.6 g

Calorie 1343 kJ / 321 kcal

Grassi 13.6 g

Fibre 6.3 g

Grassi saturi 1.6 g

Carboidrati 43.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Insalata di broccoli con pinoli

5min.

Insalata di patate

1hod. 5min.

Insalata di pasta

35min.

Insalata di verdura e frutta a crudo

10min.

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

1hod.

Mousse di prosciutto, tonno o formaggio

10min.

Insalata di mele e carote

5min.

Insalata di fagiolini con pancetta

40min.

Mousse di tonno

5min.

Insalata di quinoa verde

Žádné hodnocení

Sorbetto al cetriolo e limone

9hod. 15min.

Condimento balsamico

10min.

Mostra tutto

Mostra tutto