Versioni compatibili
Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 γρ. ρεβίθια, ξερά
- νερό, για το μούλιασμα των ρεβιθιών
- 300 γρ. ωμά παντζάρια, ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια (4 εκ.)
- 150 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα 4
- 50 γρ. ελαιόλαδο, και ακόμα 10-12 κ.σ. για τα ταψιά
- 2 κ.γλ. κύμινο, αλεσμένο
- 70 γρ. αλεσμένη φρυγανιά
- 1 κ.σ. ταχίνι
- 2 ½ κ.γλ. αλάτι
- 30 γρ. αμύγδαλα, ασπρισμένα
- 15 γρ. ξίδι από κόκκινο κρασί
- 1 κ.γλ. ζάχαρη
- 60 γρ. φύλλα φρέσκου δυόσμου, χοντροκομμένο
- 300 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 70 γρ. σπόρους ροδιού
- 6 πίτες, για το σερβίρισμα (βλ. συμβουλή)
- χούμους, για το σερβίρισμα (βλ. συμβουλή)
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 2474.6 kJ / 591.5 kcal
- Proteine
- 16.6 g
- Carboidrati
- 69.1 g
- Grassi
- 30 g
- Grassi saturi
- 4 g
- Fibre
- 12.4 g
- Sodio
- 1318.1 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Καστανόψωμο
1sa 20 dk
Ρόστι Βέρνης
40 min.
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1h
Βέγκαν κέικ με σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης
Nessuna valutazione
Ζυμαρικά stir-fry με καρότα και σπανάκι
15 λεπτ.
Ριζότο με μανιτάρια και παρμεζάνα
Nessuna valutazione
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
Nessuna valutazione
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10 min.
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20 λεπτ.
Πάστα ταντούρι
5 Min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 min.
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 λεπτ.