Versioni compatibili
Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 400 g de filet de merlan, en morceaux
- 200 g de sardines à l'huile
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 20 feuilles de persil frais
- 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 2 gousses d'ail, restantes
- 1 c. à café de ras el-hanout, restante
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 600 g de tomates concassées en conserve
- 350 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 300 g de carottes, en rondelles
- 300 g de pommes de terre, en morceaux
- 250 g de graines de couscous fines
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2316 kJ / 549 kcal
- Proteine
- 41 g
- Carboidrati
- 61 g
- Grassi
- 14 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Harcha parfumé (pain à la semoule)
30min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1 Std. 25 Min
Curd de clémentine
30min
Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs
1 Std. 25 Min
Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti
50min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1小时
Tajine de dorade à la chermoula
40min
Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)
35min
Mhalbi (crème de lait aux amandes)
15 Min
Riz djerbien aux blancs de poulet
1小时
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1小时
Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes
30min