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Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)
Prep. 10min
Totale 40min
4 portions
Ingredienti
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hazelnuts20 g
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shelled pistachios25 g
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sesame seeds1 tbsp
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coriander seeds3 tsp
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brown sugar2 ½ tsp
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ground cinnamon¾ tsp
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ground cardamom¾ tsp
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full cream milk625 g
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coconut milk reduced fat125 g
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honey90 g
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water250 g
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polenta white110 g
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rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces300 g
Valori nutritivi per 1 portion
Calorie
405 kcal /
1692.5 kJ
Proteine
11.8 g
Grassi
16.3 g
Carboidrati
50.8 g
Fibre
5.3 g
Grassi saturi
6.3 g
Sodio
74.3 mg
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