Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1377 kJ / 329 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 18 g
- Grassi
- 28 g
- Grassi saturi
- 4 g
- Fibre
- 8 g
- Sodio
- 464 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35 min
Pâine fără gluten
1hod. 40min
Salată de varză cu curry
10min
Ouă fierte
20 min
Nestemata salată de quinoa
1h 35min
Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola
10min
Brioșe paleo
Nessuna valutazione
Jambon glazurat cu muștar cu miere și portocale
2sa
Cremă de brânză în stil italian
4h 10min
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1h 15 min
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50 min
Negrese cu ciocolată amăruie
1 godz. 55 min