Dispositivi & accessori
Legume la aburi cu hummus de conopidă
Prep. 10min
Totale 45min
6 porții
Ingredienti
-
buchețele de conopidă850 g
-
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit115 g
-
apă480 g
-
fasole verde proaspătă curățată285 g
-
broccolini curățat225 g
-
sparanghel curățat285 g
-
căței de usturoi1 - 2
-
cuburi de gheață4
-
sare plus pentru asezonat1 linguriță
-
tahini85 g
-
zeamă de lămâie plus pentru stropit45 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
-
fulgi de migdale pentru servit
-
boabe de rodie pentru servit
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
464 mg
Proteine
9 g
Calorie
1377 kJ /
329 kcal
Grassi
28 g
Fibre
8 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
18 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
La Mulți Ani cu noi bucate!
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Pui Cajun și piure de cartofi dulci
25min
Supă de varză acră, chifle umplute, gătite la aburi, cu sos cremos de ciuperci
Nessuna valutazione
Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi
45min
Sparanghel sous-vide
50min
Frișcă bătută
10min
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50min
Batoane cu müsli și dovleac
Nessuna valutazione
Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir
Nessuna valutazione
Ceai verde cu portocală și mirodenii
15min
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40min
Vin fiert
30min
Mămăligă tradițională
1h