Dispositivi & accessori
Legume la aburi cu hummus de conopidă
Prep. 10min
Totale 45min
6 porții
Ingredienti
-
buchețele de conopidă850 g
-
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit115 g
-
apă480 g
-
fasole verde proaspătă curățată285 g
-
broccolini curățat225 g
-
sparanghel curățat285 g
-
căței de usturoi1 - 2
-
cuburi de gheață4
-
sare plus pentru asezonat1 linguriță
-
tahini85 g
-
zeamă de lămâie plus pentru stropit45 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
-
fulgi de migdale pentru servit
-
boabe de rodie pentru servit
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
464 mg
Proteine
9 g
Calorie
1377 kJ /
329 kcal
Grassi
28 g
Fibre
8 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
18 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
La Mulți Ani cu noi bucate!
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă
Brak ocen
Vinete crocante cu cremă de gulii
1 godz.
Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu
55 min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30 min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2 godz. 10 min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
1 godz. 25 min
Supă cremoasă de roșii
Brak ocen
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1 godz. 15 min
Papiote de calcan cu legume, la aburi
1 godz. 15 min
Sos alb (fără alergeni)
Brak ocen
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30 min