Dispositivi & accessori
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
Prep. 15min
Totale 40min
4 porții
Ingredienti
-
cățel de usturoi1
-
ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit20 g
-
sirop de arțar20 g
-
sos de soia Tamari30 g
-
pastă shiro miso (albă)20 g
-
ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)400 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți600 g
-
orez negru sau orez brun (vezi recomandări)220 g
-
apă1000 g
-
spray cu ulei de măsline
-
broccolini curățați și tăiați în sferturi2 legături
-
cepe verzi curățate și tăiate în sferturi4
-
semințe de susan, prăjite pentru servit
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
707.6 mg
Proteine
39.3 g
Calorie
2336 kJ /
556.2 kcal
Grassi
26.5 g
Fibre
7.6 g
Grassi saturi
5.9 g
Carboidrati
45 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Black Ediție Limitată Thermomix®
16 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30min
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1h
Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi
Nessuna valutazione
Supă de dovlecei; Pește gătit la aburi și cartofi cu sos de lămâie
Nessuna valutazione
Pește în sos dulce-acrișor, cu orez
1h 5min
Salată cu somon și merișoare
40min
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Nessuna valutazione
Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez
1h 5min
Mușchi de vită cu unt Café de Paris
Nessuna valutazione
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40min
Pui cu chilli dulce și varză
2h
Curry de pui thai, rapid
40min