Versioni compatibili
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 cățel de usturoi
- 20 g ulei de susan, plus 4 lingurițe pentru servit
- 20 g sirop de arțar
- 30 g sos de soia Tamari
- 20 g pastă shiro miso (albă)
- 400 g ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)
- 600 g pulpe superioare de pui dezosate, fără piele, tăiate în jumătăți
- 220 g orez negru sau orez brun (vezi recomandări)
- 1000 g apă
- spray cu ulei de măsline
- 2 legături broccolini, curățați și tăiați în sferturi
- 4 cepe verzi, curățate și tăiate în sferturi
- semințe de susan, prăjite, pentru servit
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 2336 kJ / 556.2 kcal
- Proteine
- 39.3 g
- Carboidrati
- 45 g
- Grassi
- 26.5 g
- Grassi saturi
- 5.9 g
- Fibre
- 7.6 g
- Sodio
- 707.6 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Clătite din hrișcă
30 min
Salată de varză neagră și năut prăjit
25 Min
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45 Min
Măsline marinate cu portocale
10 Min
Curcan cu legume la borcan, cu orez
1 Std. 10 Min
Înghețată de mango (fără alergeni)
10 Min
Mușchiuleț de porc umplut cu prune uscate
Nessuna valutazione
Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici
1 Std.
Piept de curcan sous-vide, cu citrice
Nessuna valutazione
Pateu în crustă (Spania)
10h
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Nessuna valutazione
Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde
1 Std. 10 Min