Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Dressing
- 60 g tahini
- 2 căței de usturoi
- 2 linguri zeamă de lămâie
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 lingurițe miere (opțional)
- ¼ linguriță sare
- 100 g ulei de măsline extravirgin
Bol
- 400 g conopidă, tăiată în buchețele mici
- 500 g apă
- 2 - 3 morcovi (aprox. 130 g), tăiați fideluțe subțiri (vezi recomandări)
- 1 legătură sparanghel, capetele tăiate
- 1 - 2 lingurițe ghee, pentru prăjit (opțional)
- 8 felii brânză Halloumi (opțional)
- 4 - 8 ouă, cojile spălate foarte bine
- 2 fire pătrunjel verde, tăiate în bucăți
- 2 fire mentă proaspătă, tăiate în bucăți
- sare, după gust
- piper negru măcinat, după gust
- 3 linguri semințe de susan (vezi recomandări)
- 1 - 2 avocado, doar pulpa, tăiați în felii subțiri
- varză murată (sau alte legume fermentate, cum ar fi sfecla roșie și salsa de mere)
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 3925.8 kJ / 934.5 kcal
- Proteine
- 38.3 g
- Carboidrati
- 13.6 g
- Grassi
- 78.7 g
- Grassi saturi
- 17.8 g
- Fibre
- 15.6 g
- Sodio
- 2408.5 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Supă mexicană de pui
40 Min
Amestec de condimente 7 arome
Nessuna valutazione
Kiwi Sour
Nessuna valutazione
Garnitură cu castane și merișoare
Nessuna valutazione
Salată cu paste și năut
25 Min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min
Orez cu pak choi și șuncă
Nessuna valutazione
Hrișcă cu ciuperci
25 Min
Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir
Nessuna valutazione
Sos cu usturoi și pătrunjel
10 Min
Salată de cartofi și legume, cu pui
1h 15min