Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
TM6 TM5 TM31

Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol

(Nessuna valutazione)

Ingredienti

  • 150 g sfeclă roșie, crudă, descojită și tăiată bucăți
  • 1 măr (orice soi), fără cotor și tăiat bucăți
  • 4 caise deshidratate, fără sâmburi
  • 30 g sirop de arțar, pur
  • 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
  • 70 g zeamă de portocală, răcită
  • 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
  • 50 g cuburi de gheață
  • ½ lingură semințe de chia (vezi recomandări)
  • 10 felii de măr deshidratate
  • 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
  • 12 nuci pecan

Valori nutritivi
per 1 porție
Calorie
1860.3 kJ / 443 kcal
Proteine
9.3 g
Carboidrati
47.3 g
Grassi
21.6 g
Grassi saturi
2.2 g
Fibre
13.6 g
Sodio
58.5 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative