Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g sfeclă roșie, crudă, descojită și tăiată bucăți
- 1 măr (orice soi), fără cotor și tăiat bucăți
- 4 caise deshidratate, fără sâmburi
- 30 g sirop de arțar, pur
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 70 g zeamă de portocală, răcită
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 50 g cuburi de gheață
- ½ lingură semințe de chia (vezi recomandări)
- 10 felii de măr deshidratate
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- 12 nuci pecan
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1860.3 kJ / 443 kcal
- Proteine
- 9.3 g
- Carboidrati
- 47.3 g
- Grassi
- 21.6 g
- Grassi saturi
- 2.2 g
- Fibre
- 13.6 g
- Sodio
- 58.5 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Ouă cu sos cu ierburi aromatice și biscuiți de Paște
Ninguna valoración
Pizza fără gluten
30 Min
Latte cu hibiscus și apă de trandafiri
Ninguna valoración
Smoothie de pepene galben, la bol
50 min
Panzanella cu fructe de mare
1 Std.
Salată cu sparanghel și mango
35 Min
Crochete cu crab și sos romesco
Ninguna valoración
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1h 50min
Pizza cu blat din conopidă
1 Std. 20 Min
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50 min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 min
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2h