Dispositivi & accessori
Orez cu carne de vită și broccoli
Prep. 5min
Totale 50min
4 porții
Ingredienti
-
orez cu bob lung, tip jasmine250 g
-
apă plus pentru înmuiat orezul430 g
-
ulei vegetal20 g
-
cățel de usturoi1
-
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă250 g
-
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)150 g
-
sos de soia light40 g
-
sos de soia, negru10 g
-
sos de stridii50 g
-
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii50 - 60 g
-
ulei de susan5 g
-
ghimbir măcinat1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
piper alb măcinat1 linguriță
-
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
-
fulgi de chilli (opzionale) pentru decor
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 4 porții
Sodio
5952.8 mg
Proteine
82.9 g
Calorie
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Grassi
40 g
Fibre
5.4 g
Grassi saturi
7.8 g
Carboidrati
221.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Călătorie în China – cu TM6
9 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40min
Coaste de porc lipicioase cu măr
2h 30min
Soutzoukakia ("cârnăciori") cu orez
1h
Vită gătită lent, cu ciuperci și legume
5h 20min
Vită picantă gătită lent
8h 10min
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40min
Supă franțuzească de ceapă cu foitaj
55min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Plăcintă cu vită și găluște de mălai
1h 30min
Coaste de porc gătite lent, cu sos BBQ (cu capac pentru cuțit)
4h 25min
Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi
1h 40min
Tocană de vită cu gnocchi
1h 30min