Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 valutazioni

Prep. 5min

Totale 50min

4 porții

Ingredienti

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (opzionale) pentru decor

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 4 porții

Sodio 5952.8 mg

Proteine 82.9 g

Calorie 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Grassi 40 g

Fibre 5.4 g

Grassi saturi 7.8 g

Carboidrati 221.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Călătorie în China – cu TM6 9 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Batoane cu müsli și dovleac

Nessuna valutazione

Salată de fasole albă

5min

Spaghetti Arrabiata cu ton

30min

Vită picantă gătită lent

8h 10min

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40min

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

40min

Vită cu chili, feta și lămâie

45min

Cotlet de porc în saramură de cidru cu dressing de mere

2h 20min

Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru

35min

Rulade mediteraneene de curcan

45min

Mușchiuleț de porc cu varză murată și piure de cartofi

1h 10min

Paste cu somon și spanac

40min