Špenátový quiche se žampióny

Špenátový quiche se žampióny

5.0 8 valutazioni

Prep. 1h 35min

Totale 35min

12 kousků

Ingredienti

Těsto

200 gramů hladké mouky
1 špetka mořské soli
100 gramů másla
50 gramů mléka vychlazeného
hladká mouka na pomoučení
250 gramů fazolí, suchých

Náplň

50 gramů eidamu na kousky
80 gramů cibule na čtvrtky
2 - 3 stroužky česneku
20 gramů slunečnicového oleje
3 žampióny na plátky
250 gramů čerstvého špenátu
1700 gramů vody
2 vejce
150 gramů sýra cottage
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 snítka čerstvého tymiánu jen lístky

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 kousek

Sodio 218.1 mg

Proteine 11 g

Calorie 1067.4 kJ / 255.1 kcal

Grassi 11.3 g

Fibre 4.3 g

Grassi saturi 5.8 g

Carboidrati 28.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Příběhy chutí III 26 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Čokoládové Digestives

1h 10min

Cuketový bowl s tofu

40min

Mrkvové pesto

30min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min

Jáhlová mouka

5min

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1h 20min

Kávový cheesecake (bez cukru)

3h 20min

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min

Zeleninové kari s rýží

1h