Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 26 valutazioni

Prep. 15min

Totale 55min

2 porce

Ingredienti

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 24 g

Calorie 1358 kJ / 323 kcal

Grassi 16 g

Fibre 2.4 g

Carboidrati 20 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Inspirace pro vás 192 ricette
Repubblica Ceca

Quinoa 10 ricette
Repubblica Ceca

Výběr porcí 244 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Banana bread s batáty

2h

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

1h 5min

Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella

50min

Čokoládové trojhránky s lesními plody

50min

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

10min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Kakaové muffiny z červených fazolí

35min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1h

Sladké müsli houstičky

2h

Fazolové brownies

40min