Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
TM5 TM6

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.5 (19 valutazioni )

Ingredienti

  • 40 gramů čedaru, na kousky (1-2 cm)
  • 20 gramů parmazánu, na kousky (1-2 cm)
  • 900 gramů vody
  • 60 gramů quinoy, propláchnuté
  • 2 snítky plocholisté petrželky, pouze lístky
  • 1 jarní cibulka, očištěná, na kousky (3-4 cm)
  • 40 gramů šunky, na kousky (1-2 cm)
  • 60 gramů cukety, na kousky (3-4 cm)
  • 1 vejce
  • 1 bílek
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pepře černého, mletého

Valori nutritivi
per 1 porci
Calorie
1358 kJ / 323 kcal
Proteine
24 g
Carboidrati
20 g
Grassi
16 g
Fibre
2.4 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative