
Dispositivi & accessori
Massaman curry di zucca e pollo con zuppa di cocco
Prep. 15min
Totale 1h 5min
5 porzioni
Ingredienti
Pasta di curry Massaman
-
di arachidi tostate, non salate80 g
-
di scalogno a metà100 g
-
di zenzero, radice fresca a fette (2 mm)20 g
-
citronella (lemon grass) fresca a fette (2 mm)1
-
peperoncini piccanti rossi privato dei semi, a pezzi2
-
spicchi di aglio4
-
di latte di cocco20 g
-
di coriandolo in polvere1 cucchiaino
-
di cannella in polvere½ cucchiaino
-
di cumino in polvere2 cucchiaini
-
di cardamomo in polvere½ cucchiaino
-
di zucchero grezzo1 cucchiaio
-
di salsa di pesce20 g
-
di sale1 cucchiaino
Zuppa di cocco
-
di noddle di riso (vedere consigli)100 g
-
acqua per ammollare i noodles
-
spicchi di aglio3
-
di scalogno dimezzato60 g
-
peperoncino piccante rosso, fresco senza semi, tagliato a pezzi1
-
di zenzero, radice fresca a fette (2 mm)25 g
-
di concentrato di pomodoro20 g
-
di coriandolo in polvere½ cucchiaino
-
di olio extravergine di oliva20 g
-
di acqua860 g
-
di dado per brodo di pollo2 cucchiaini
-
di pomodorini a metà150 g
-
di funghi champignon a fette (circa 2 mm)100 - 150 g
-
di salsa di soia20 g
-
di latte di cocco600 g
-
di riso basmati ben sciacquato e sgocciolato200 g
-
di sale½ cucchiaino
Pollo e zucca massaman curry
-
di carota a pezzi100 g
-
di cipolla a metà120 g
-
di zucca a cubetti (circa 2 cm)250 g
-
di olio extravergine di oliva10 g
-
di filetti di petto di pollo a strisce (circa 3 cm x 2 cm)200 g
-
di fagiolini verdi freschi a metà150 g
-
di acqua100 g
-
di latte di cocco200 g
-
dado per brodo di pollo1 cucchiaino
-
di sale1 cucchiaino
-
foglia di coriandolo, fresca per guarnire
-
peperoncino piccante rosso, fresco affettato, per guarnire
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
852.6 kcal /
3567.5 kJ
Proteine
26.3 g
Grassi
39 g
Carboidrati
85.5 g
Fibre
7.1 g
Grassi saturi
24.7 g
Sodio
1838.1 mg
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