Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.1 26 valutazioni

Prep. 5min

Totale 50min

4 porties

Ingredienti

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (opzionale) als afwerking

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 4 porties

Sodio 5952.8 mg

Proteine 82.9 g

Calorie 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Grassi 40 g

Fibre 5.4 g

Grassi saturi 7.8 g

Carboidrati 221.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Chinese keuken 10 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)

30min

Turkse moussaka

1h 10min

All-in-one kip cacciatore

2h 45min

Paksoi en ham rijst

40min

Pilav met varkensvlees en wilde rijst

1h 10min

Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

50min

Kantonese gebakken rijst met garnalen

50min

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35min

Kleverige sesamkip

40min

Macaroni met tomaat en chorizo XXL

45min

Kipfilets pizzaiola

55min

Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten

30min