Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.0 27 valutazioni

Prep. 5min

Totale 50min

4 porties

Ingredienti

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (opzionale) als afwerking

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 4 porties

Sodio 5952.8 mg

Proteine 82.9 g

Calorie 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Grassi 40 g

Fibre 5.4 g

Grassi saturi 7.8 g

Carboidrati 221.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Chinese keuken 10 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree

1h 10min

Macaroni met tomaat en chorizo XXL

45min

Broccoli-ham omelet

35min

Zomerse pastasalade

30min

Mexicaanse tostadas met gehakt

1h 10min

Gierst met kip en curry

35min

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

1h

Stoofpotje van champignons en worst met gerst

55min

Mediterrane visschotel

1h 30min

XXL kip pastei

1h 55min

Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

50min

Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle

35min