Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 285 g d'ananas frais, coupé en morceaux
- 15 g de gingembre frais, pelé, coupé en morceaux
- 45 g de sucre de canne complet non raffiné
- 60 g d'eau
- 45 g de sauce soya
- 30 g de vinaigre de riz
-
340
g de brocoli, détaillé en bouquets
o 340 g de pois mange-tout - 520 - 680 g filets de saumon frais, 4 filets (130 g-170 g chacun)
- sel, pour assaisonner
- poivre noir moulu, pour assaisonner
- graines de sésame, pour décorer (opzionale)
- 1 oignon vert, finement émincé, pour décorer (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1602 kJ / 382.9 kcal
- Proteine
- 30.4 g
- Carboidrati
- 26 g
- Grassi
- 17.9 g
- Grassi saturi
- 4.1 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodio
- 722.7 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30min
Chicken Teriyaki
45 Min
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1 godz. 5 min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1h 10min
Côtes levées aigres-douces (TM5/6 Metric)
30min
Salsa à la mexicaine
1h 25min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 Min
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1h
Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)
55min
Pâté chinois
1h 30min
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45 Min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 Min