Bouchées au brocoli et au bacon

4.0 1 valutazione

Prep. 15min

Totale 1h

12 morceau

Ingredienti

30 g huile d'olive plus un supplément pour la graisse
100 g de carottes coupée en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
130 g lard fumé, en tranche coupée en petits morceaux
100 - 115 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème épaisse, 10% m.g.
115 g œuf de gros calibre
1 - 2 pincées de poivre noir moulu selon le goût
60 g d'emmental râpé (voir Conseil)

60 g de gruyère, râpé (voir Conseil)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 morceau

Sodio 116.8 mg

Proteine 4.9 g

Calorie 552.7 kJ / 132.1 kcal

Grassi 11.1 g

Fibre 0.4 g

Grassi saturi 4.1 g

Carboidrati 3.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Nous croyons au fait maison 37 ricette
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Maître des Collations 10 ricette
Canada

Ti potrebbe interessare anche...

Brownies au fudge

50min

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5min

Crêpes vertes du jardin

1h 15min

Boules aux dattes et aux noix

20min

Crème glacée au chocolat saine

2h 5min

Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti

30min

"Overnight Oats" sans allergènes

8h

Salade asiatique hachée

20min

Smoothie aux fruits

5min

Poulet au beurre crémeux

1h