Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g coconut oil
- 90 g pure maple syrup
- 2 tsp natural vanilla extract
- 20 g nut butter (see Tips)
- 120 g banana, ripe, cut into pieces
- 300 g rolled oats
- 180 g shredded coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch sea salt
- 60 g almonds or nuts of choice
- 60 g pepitas or seeds of choice
- Valori nutritivi
- per 750 g
- Calorie
- 16581.3 kJ / 3963 kcal
- Proteine
- 99.6 g
- Carboidrati
- 355.5 g
- Grassi
- 257.8 g
- Grassi saturi
- 158.8 g
- Fibre
- 78.8 g
- Sodio
- 251.7 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Apple and cinnamon hot cross buns
2 Std. 20 Min
Crumble muffins
35min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Apple and whole banana loaf
1 godz. 10 min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30min
Best ever carrot cake
1 godz. 35 min
Raw snickers slice
55 Min
ABC muffins
40min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24sa 10 dk
Almond and date bars
2hod. 15min
Banana and oatmeal energy bars
35min