Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 4 tomates à farcir (200 g chacune env.)
- 1 gousse d'ail
- 3 brins de menthe fraîche, équeutés
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g de courgettes, détaillées en cubes (1-2 cm)
- 1 - 2 pincées de sel
- 100 g de thon à l'huile en boîte, égoutté et émietté
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 912 kJ / 218 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 7 g
- Grassi
- 16 g
- Grassi saturi
- 2 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodio
- 179 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1 Std.
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1 Std.
Courgette farcie au jambon
50min
Crêpes de courgette aux légumes d'été
1 Std.
Salade d'aubergines et poivrons
35 Min
Canapés aux crevettes et purée de petits pois à la menthe
1 Std.
Salade de jambon serrano au melon et crème à l'orange
20min
Omelette à la grecque
35 Min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Boreks au fromage
35 Min
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40min