![Popeye's power bowl Popeye's power bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FDB5D164-C9E4-4D0C-AAE8-C941B87B8300/Derivates/9f88d907-42be-47a6-b493-cc71a2b07c44.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 70 g cashews
- 1 banana, cut into pieces
- 100 g fresh baby spinach
- 200 g fresh pineapple, cut into pieces (2 cm)
- 2 tbsp oat bran
- 15 g pure maple syrup
- 20 g LSA (optional - see Tip)
- 75 g ice cubes
- 2 fresh figs, cut into eighths
- 2 tbsp mulberries, fresh or frozen and thawed
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1842.7 kJ / 438.8 kcal
- Proteine
- 12.9 g
- Carboidrati
- 40.3 g
- Grassi
- 22.9 g
- Grassi saturi
- 3.5 g
- Fibre
- 11.5 g
- Sodio
- 60.3 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Green smoothie bowl with seeds and berries
10min
Protein shake
5min
Green smoothie bowl
20min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10min
Hemp and matcha overnight oats
6h 5 min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Carrot cake smoothie bowl
10min
Mixed berry smoothie bowl
10min
Daily green smoothie
10min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min