Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g di nocciola
- 80 g di fiocchi d'avena, fini
- 500 g di bevanda d'avena
- 1 pizzico di sale
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- 20 g di bacche di goji
- ½ mela, a fettine sottili
- 1 pera, a fettine sottili
- ½ mela, qualsiasi tipo, a fettine sottili
- sciroppo d'acero, a seconda dei gusti (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 1942 kJ / 462 kcal
- Proteine
- 12 g
- Carboidrati
- 65 g
- Grassi
- 18 g
- Fibre
- 9.1 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Hummus
10min
Porridge alle mandorle
15min
Pane di farro alle nocciole
2h 50min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Curry di zucca
1 Std.
Cookies
50 Min
Porridge con composta di pere
25 Min
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2 Std. 30 Min
Hummus
5 Min
Porridge con frutta fresca
15min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20min
Porridge di avena e mele
25 Min