Porridge alla frutta e cannella

4.6 9 valutazioni
Prep. 10min
Totale 15min
2 porzioni

Ingredienti

  • di nocciole
    40 g
  • di fiocchi d'avena fini
    80 g
  • di bevanda d'avena
    500 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di cannella in polvere
    ½ cucchiaino
  • di bacche di goji essiccate
    20 g
  • mela a fettine sottili
    1
  • pera a fettine sottili
    1
  • sciroppo d'acero (opzionale) a piacere

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 462 kcal / 1942 kJ
Proteine 12 g
Grassi 18 g
Carboidrati 65 g
Fibre 9.1 g

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