![Salade de courgette et pomme verte Salade de courgette et pomme verte](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A692BDB7-F5F6-4051-AC60-F4DAA1B01579/Derivates/2d02149c-9ef7-4f3b-bcfb-1ba33d85c6e8.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 400 g de courgettes, coupées en morceaux
- 200 g de pommes granny-smith, coupées en morceaux
- 30 g d'huile d'olive
- 20 g de vinaigre de cidre
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 100 g de roquette
- 150 g de feta, coupée en petits dés
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 604 kJ / 145.5 kcal
- Proteine
- 5.7 g
- Carboidrati
- 5.7 g
- Grassi
- 11 g
- Fibre
- 1.7 g
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