Plněné cukety po námořnicku
TM5 TM6

Plněné cukety po námořnicku

1.5 (2 valutazioni )

Ingredienti

Cukety

  • 3 cukety velké, podélně rozkrojené, bez semínek
  • 1 čajová lžička soli

Námořnická náplň

  • 2 šalotky
  • 1 stroužek česneku
  • 15 gramů extra panenského olivového oleje
  • 1 polévková lžíce kari
  • 300 gramů steaků z hejka, na kousky
  • 20 gramů kukuřičného škrobu
  • 200 gramů mléka
  • 1 čajová lžička soli
  • 3 kapky tabasca (opzionale)
  • 1 čajová lžička pažitky, čerstvé
  • 500 gramů vody

Valori nutritivi
per 1 porci
Calorie
614 kJ / 147 kcal
Proteine
16 g
Carboidrati
11 g
Grassi
5 g
Fibre
2 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative