Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

4.0 6 valutazioni

Prep. 15min

Totale 20min

4 porce

Ingredienti

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 špetka kari
1 špetka kurkumy (opzionale)
½ čajové lžičky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů květáku
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
10 cherry rajčat na čtvrtky
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 5 g

Calorie 682 kJ / 163 kcal

Grassi 13 g

Fibre 4 g

Carboidrati 7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

RAW Food 11 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Bezlepkový chléb života

1h 10min

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35min

Bramborové curry s květákem

1h 10min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1h 35min

Salát z bílého zelí, mrkve a jablka

5min

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

40min

Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou

15min

Kuřecí salát se špaldou

1h 15min

Pyré z mrkve, dýně a zázvoru

25min

Salát s cuketou a chřestem

35min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min