Dispositivi & accessori
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
Prep. 45min
Totale 1h 15min
6 porties
Ingredienti
-
hazelnoten150 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit150 g
-
uien in vier gesneden300 g
-
teentjes knoflook20 g
-
olijfolie60 g
-
zout½ tl
-
couscous200 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 volle tl
-
water600 g
-
wortelen in schijfjes (5 mm)200 g
-
courgettes in schijfjes (7-10 mm)200 g
-
rode paprika in hapklare brokjes150 g
-
bevroren doperwten100 g
-
feta kaas in kleine blokjes (5 mm)200 g
-
olijfolie plus extra om te besprenkelen
-
verse peterselie (opzionale) gehakt, als garnituur2 tl
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portie
Proteine
18 g
Calorie
2607 kJ /
622 kcal
Grassi
37 g
Fibre
12.4 g
Carboidrati
47 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Halve maantjes van courgette en ei met pittige salsa
Brak ocen
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Brak ocen
Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen
1 godz.
Spaghettinestjes met linzenballen
1 godz. 5 min
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50 min
Gestoofde paddenstoelen met paprika
25 min
Quinoakoekjes
1 godz.
Russische rode bietensalade
1 godz. 10 min
Indiase groentencurry
50 min
Stoofgerecht met tofu
30 min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 min
Pompoenrisotto met spek
25 min