Dispositivi & accessori
Bloemkool-spinazie lasagne
Prep. 30min
Totale 1h 45min
6 porties
Ingredienti
Bloemkool gehakt
-
ui gehalveerd140 g
-
teentje knoflook1
-
koolzaadolie30 g
-
bloemkool in stukken600 g
-
tomatenblokjes uit blik500 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper1 tl
-
paprikapoeder1 ½ tl
-
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooienpizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien1 ½ tl
Bechamelsaus en afwerking
-
600 g rijstmelk, ongezoethavermoutdrank ongezoet600 g
-
veganistische margarine om in te vetten50 g
-
bloem80 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)200 g
-
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)230 g
-
tomaten in plakjes3
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portie
Proteine
12 g
Calorie
1587 kJ /
379 kcal
Grassi
14 g
Fibre
9.3 g
Carboidrati
46 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Mediterrane visschotel
1h 30min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1h 25min
Zomerse pastasalade
30min
Gierst met kip en curry
35min
Kikkererwtensoep met spinazie
40min
Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen
1h
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1h 30min
Hongaarse champignonsoep
30min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min
Arabische kip met couscous
45min
Spinazierisotto met asperges
40min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min