Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g di melone giallo, la polpa a pezzi
- 100 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 60 g di spinaci freschi, lavati e asciugati
- 150 g di latte intero
- 100 g di yogurt naturale
- 4 - 5 cubetti di ghiaccio
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 335 kJ / 80 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 11 g
- Grassi
- 3 g
- Fibre
- 1 g
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 min
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10 min
Frullato classico banana e fragole
10 min
Frullato tropicale
10 min
Smoothie all'anguria
10 min
Smoothie tropicale
15 Min
Apple smoothie
10 min
Frullato di mirtilli e muesli
10 min
Frullato energetico
10 min
Smoothie alle fragole e mele
15 Min
Smoothie allo yogurt e frutta
15 Min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 min