High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 40min

4 portie

Ingredienti

koud water
1000 g
eieren
2
ijskoud water afkoelen
gele ui in vieren gesneden
50 g
extra vergine olijfolie
20 g
rundergehakt mager
500 g
zeezout plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
Cheddar kaas in stukjes gesneden (2 cm)
50 g
komkommer, op azijn in dille
½
teentje knoflook
1
druivenpit olie
50 g
citroensap, vers geperst
15 g
Dijon mosterd
10 g
tomatenpuree
10 g
ciderazijn
10 g
chilisaus, rood, bv. Tabasco
½ tl
ijsbergsla in reepjes gesneden
¾
cherry tomaat in tweeën gesneden
200 g
komkommer, op azijn in dille, in dunne plakjes gesneden
1 ½

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 391.6 mg

Proteine 33.5 g

Calorie 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Grassi 37.3 g

Fibre 2.3 g

Grassi saturi 10.2 g

Carboidrati 7.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fit met Thermomix 5 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Romige pompoen en courgettesoep met courgettenoedels

Nessuna valutazione

Bagels

Nessuna valutazione

Zoete Aardappel Brood

5h 25min

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

1h 10min

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

25min

Vegan Sinaasappel Croissants

Nessuna valutazione

Engelse brunch

Nessuna valutazione

Volkoren pitabrood

Nessuna valutazione

Brood van gierstmeel

2h 35min

Mediterraans Rozemarijnbrood

1h 55min

Muffins met intense chocolade (zonder toegevoegde suiker)

Nessuna valutazione

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

30min