Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione non possiamo garantire un successo positivo.
Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
Prep. 20min
Totale 40min
4 porcje
Ingredienti
Orkiszowe podpłomyki (chapati)
-
150 g mąki orkiszowej
-
70 g ciepłej wody
-
20 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki soli
Curry z ciecierzycy
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
15 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka białej gorczycy mielonej
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
160 g mleczka kokosowego light, w puszce
-
80 g wody
-
500 g różyczek kalafiora
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, opłukanej
-
mąka orkiszowa ilość do oprószenia blatu
-
120 g liści szpinaku baby, świeżych
-
jogurt naturalny do podania
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1315 mg
Proteine
18.9 g
Calorie
2165.4 kJ /
517.6 kcal
Grassi
19 g
Fibre
16.8 g
Grassi saturi
7.5 g
Carboidrati
70.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Makaron z pesto z groszku
30min
Wrapy tikka masala
40min
Mini zielone shakshuki
45min
Mini babki drożdżowe imbirowo-wiśniowe (mini panettones)
5h
Dyniowe bułeczki (Thermomix® Nester)
2h 40min
Kulki mocy z herbatą matcha
40min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Borówkowy moktajl z rozmarynem
10min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)
35min
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
1h 45min
Chałka z waniliową kruszonką
1h 5min