Dispositivi & accessori
Tofucznica
Prep. 20min
Totale 30min
4 porcje
Ingredienti
-
400 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g oleju
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¾ - 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 - 150 g śmietanki sojowej
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
-
4 kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)
-
włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
604.2 mg
Proteine
20.8 g
Calorie
1775.4 kJ /
424.3 kcal
Grassi
26.8 g
Fibre
4.9 g
Grassi saturi
3.8 g
Carboidrati
29.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ŚNIADANIA
12 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Omlet à la leśny mech
15min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15min
Żurek wegański
35min
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30min
Jaglany koktajl z tahini
15min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Kanapki z pastą z tofu
5min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min