Tofucznica

Tofucznica

4.4 81 valutazione
Prep. 20min
Totale 30min
4 porcje

Ingredienti

  • 400 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
  • 120 g cebuli przekrojonej na pół
  • 60 g oleju
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ¾ - 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 - 150 g śmietanki sojowej
  • 1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
  • 4 kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)
  • włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania

Difficoltà

media


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 604.2 mg
Proteine 20.8 g
Calorie 1775.4 kJ / 424.3 kcal
Grassi 26.8 g
Fibre 4.9 g
Grassi saturi 3.8 g
Carboidrati 29.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...