Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

4.1 13 valutazione

Prep. 5min

Totale 25min

4 porcje

Ingredienti

Wegański „parmezan”

50 g migdałów, blanszowanych
50 g orzechów nerkowca
1 łyżka płatków drożdżowych
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Pełnoziarniste spaghetti z pesto z awokado

350 - 400 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
woda ilość do gotowania makaronu
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
20 g liści bazylii, świeżych
2 ząbki czosnku
320 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek
150 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 607.5 mg

Proteine 21.3 g

Calorie 3043 kJ / 727.3 kcal

Grassi 33.2 g

Fibre 11.5 g

Grassi saturi 4.7 g

Carboidrati 91.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

25min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10min

Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

30min

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)

35min

Ryż z łososiem i pieczarkami

35min

Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym

35min

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

25min

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1h

Wegańskie zielone curry z tofu

25min

Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

40min

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

40min