Makaron z warzywami w sosie orzechowym

Makaron z warzywami w sosie orzechowym

4.1 436 valutazioni
Prep. 20min
Totale 40min
4 porcje

Ingredienti

  • wody
    1400 g
  • makaronu, suchego, typu tagliatelle z pszenicy durum (patrz wskazówka)
    250 g
  • marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
    70 g
  • groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
    70 g
    70 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego lub świeżego
  • różyczek brokułu małych
    70 g
  • oleju
    10 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • ząbki czosnku
    2
  • masła orzechowego
    160 - 200 g
  • sosu sojowego
    15 g
  • oleju sezamowego
    20 g
    20 g oleju kokosowego
  • suszonych płatków chili (opzionale)
    1 łyżeczka
  • orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
    2 łyżki
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 616.3 kcal / 2578.5 kJ
Proteine 20.9 g
Grassi 34 g
Carboidrati 62.1 g
Fibre 5.7 g
Grassi saturi 6.2 g
Sodio 1051 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...