Dispositivi & accessori
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
Prep. 25min
Totale 55min
4 porcje
Ingredienti
-
400 g jogurtu naturalnego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny (opzionale) ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
2 - 3 łyżki liści mięty, świeżych posiekanych
-
200 g liści szpinaku, świeżych
-
80 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
2 papryki spiczaste (200-250 g każda lub kilka mniejszych)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
200 - 250 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
50 g migdałów, w słupkach50 g orzeszków piniowych
-
500 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcje
Sodio
909 mg
Proteine
18.2 g
Calorie
1913.3 kJ /
457.3 kcal
Grassi
26.8 g
Fibre
5.7 g
Grassi saturi
11.6 g
Carboidrati
40 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1h
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40min
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h