Dispositivi & accessori
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
Prep. 25min
Totale 55min
4 porcje
Ingredienti
-
400 g jogurtu naturalnego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny (opzionale) ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
2 - 3 łyżki liści mięty, świeżych posiekanych
-
200 g liści szpinaku, świeżych
-
80 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
2 papryki spiczaste (200-250 g każda lub kilka mniejszych)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
200 - 250 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
50 g migdałów, w słupkach50 g orzeszków piniowych
-
500 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcje
Sodio
909 mg
Proteine
18.2 g
Calorie
1913.3 kJ /
457.3 kcal
Grassi
26.8 g
Fibre
5.7 g
Grassi saturi
11.6 g
Carboidrati
40 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM5)
1h
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1h
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM5)
20min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Wrapy z serem halloumi
40min
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55min