Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

4.6 20 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

4 porcje

Ingredienti

200 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
200 g komosy ryżowej (quinoa)
1000 g wody
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilosó do oprószenia
70 g oliwy z oliwek plus 1 tyzka do gotowania
400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1 cm kostkę
2 ząbki czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
2 łyżki migdałów, w słupkach plus dodatkowa ilosc do dekoracji
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 184.4 mg

Proteine 39.7 g

Calorie 2275.2 kJ / 543.8 kcal

Grassi 24.8 g

Fibre 6.7 g

Grassi saturi 3.3 g

Carboidrati 41.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

BEZ LAKTOZY 10 ricette
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1h

Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka

1h 5min

Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)

45min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30min

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

1h

Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika

40min

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1h

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25min

Mango smoothie bowl

5min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55min