Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g orzeszków piniowych
- 200 g ogórków, pokrojonych na kawałki
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki (opzionale)
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 50 g oliwy z oliwek
- 40 g rodzynek
- 2 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 500 g dyni piżmowej, pokrojonej w 2 cm kostkę
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1903.2 kJ / 454.9 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carboidrati
- 69.6 g
- Grassi
- 18.6 g
- Grassi saturi
- 2.4 g
- Fibre
- 11.5 g
- Sodio
- 1494.7 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45 min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM5)
45 min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Grecka zupa z soczewicy
40 min