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Curry di pesce
Prep. 25min
Totale 45min
4 porzioni
Ingredienti
-
65 g di cipolle tagliate a metà
-
20 g di radice di zenzero fresco a fette sottili
-
65 g di carote a pezzi (4 cm)
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30 g di olio di sesamo, tostato30 g di olio vegetale
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1 ½ cucchiaini colmi di curry in polvere dolce
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2 ½ cucchiaini di pasta di curry, gialla
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400 g di latte di cocco
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95 g di succo d'arancia
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60 g banana matura, a fette (5 mm)1 ½ cucchiaini confettura di albicocche
-
170 g di peperoni rossi a rondelle (5 mm)
-
70 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
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70 g di porro a rondelle (1 cm)
-
1 - 2 foglia fresca di kaffir lime, nach Geschmack1 gambo citronella (lemongrass) fresca bussato
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1 - 1 ½ cucchiaini di sale
-
1 - 2 cucchiaini di salsa di soia chiara, a piacere1 cucchiaino di salsa di pesce
-
5 g amido di mais (maizena)
-
400 g filetto di pollack a cubetti (2-3 cm)
-
35 - 65 g taccola (opzionale) a piacere
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
21.2 g
Calorie
1647.1 kJ /
393.7 kcal
Grassi
22 g
Fibre
2.9 g
Carboidrati
19.3 g
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Svizzera
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