Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

4.4 5 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

4 porties

Ingredienti

verse basilicum blaadjes
50 g
verse peterselie blaadjes
20 g
gepelde walnoten
20 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
30 g
Griekse yoghurt
120 g
mayonaise
30 g
citroensap, vers geperst
50 g
knoflookteentje
1
extra vergine olijfolie
30 g
water
600 g
droge pasta kort, bv.cavatappi, kooktijd 10 minuten
250 g
tonijn uit blik, in olie uitgelekt, in stukjes
200 g
kerstomaten gehalveerd
80 g
suiker
¼ tl
komkommer in dunne plakjes gesneden
150 g
zoete groene puntpaprika in blokjes (1 cm)
100 g
avocado in plakjes gesneden
120 g
Kalamata olijven, ontpit
30 g
groene olijven, ontpit
30 g
zwarte peper, gemalen
1 - 2 snuifjes
feta kaas
60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 1467.6 mg

Proteine 32.5 g

Calorie 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Grassi 41.6 g

Fibre 6.7 g

Grassi saturi 7.9 g

Carboidrati 73.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Groene Zomersalades 5 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

1h

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1h 10min

Gebraden Kip met Groenten in Cidersaus

1h 45min

Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.

Nessuna valutazione

Soba noodle mee goreng

40min

Groene smoothie bowl met gojibessen

Nessuna valutazione

Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)

4h 15min

Framboos Kokos Smoothie Bowl

10min

Frisse koolsalade

15min

Gegrilde Steak met Rode Pepersaus

Nessuna valutazione

Gestoomde kaneelbroodjes XXL

50min

Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori

15min