Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g havervlokken
- 2 bananen, rijp (± 200 g), in stukken
- 2 eieren
-
100
g volle yoghurt
o 100 g kwark kaas - 2 tl kaneelpoeder
- 1 tl bakpoeder
- 1 tl huisgemaakte vanille erythritol (opzionale)
-
50
g gedroogde gojibessen
o 100 g verse blauwe bessen -
30
g amandelschilfers
o 20 g gedroogde, geraspte kokosnoot, ongezoet
- Valori nutritivi
- per 1 stuk
- Calorie
- 1249.5 kJ / 294 kcal
- Proteine
- 12.8 g
- Carboidrati
- 37.5 g
- Grassi
- 10.3 g
- Grassi saturi
- 2 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodio
- 235 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Groentensaus voor pasta
40 min
Zoete aardappel muffins met walnoten
1 godz.
Gestoomde Chinese groenten
Brak ocen
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45 min
Hartige taart met savooiekool
1 godz. 30 min
Amandelpap
10 Min
Veenbes & rode biet koekjes
Brak ocen
Rode bietensap
10 Min
Russische rode bietensalade
1 godz. 10 min
Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers
1 godz.
Rabarber, sinaasappel en amandel cake
1 godz. 30 min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 Min