Lososové burgery

Lososové burgery

3.0 2 valutazioni
Prep. 10min
Totale 30min
6 porcí

Ingredienti

Lososové burgery
  • 5 - 10 gramů petrželové natě
  • 20 gramů cibule
  • 200 gramů konzervovaného lososa ve vlastní šťávě
    200 gramů čerstvého lososa, bez kůže a kostí
  • 130 - 150 gramů čerstvého sýru např. Cottage
  • 5 gramů citrónové kůry, strouhané bio
  • 1 vejce
  • 40 - 45 gramů ovesných vloček
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
  • 50 gramů čerstvých pšeničných klíčků nebo jiných obilných klíčků
  • hladká mouka na obalování
Dokončení
  • 6 housek hamburgerových
  • 6 lístků hlávkového salátu
  • 6 plátků rajčat velkých
  • 6 plátků červené řepy velkých, konzervovaných
  • 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých
  • 60 gramů bílého jogurtu nízkotučného
  • 3 lístky máty, čerstvé (opzionale) nasekané

Difficoltà

media


Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 20 g
Calorie 1110 kJ / 265 kcal
Grassi 7 g
Fibre 3.7 g
Carboidrati 29 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...