Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

4.3 18 valutazioni
Prep. 20min
Totale 45min
4 porce

Ingredienti

  • 1 čajová lžička oleje na vymazání
  • 1 zeleninový bujón (pro 0.5l vody)
    1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
  • 180 gramů divoké rýže
  • 1200 gramů vody
  • 400 gramů brokolicových růžiček
  • 600 - 800 gramů čerstvých filetů z lososa
  • ¾ čajové lžičky soli, jemné
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 1 citrón kůra a šťáva
  • 300 gramů mléka
  • 40 gramů hladká mouka
  • 40 gramů másla
  • 1 svazek čerstvého kopru (5-10 gramů) plus 4 snítky na ozdobu

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 43.8 g
Calorie 2217 kJ / 530 kcal
Grassi 19.5 g
Carboidrati 44.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...