Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.3 6 valutazioni

Prep. 10min

Totale 8h

2 porciones

Ingredienti

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 103.7 mg

Proteine 22.7 g

Calorie 2000 kJ / 478 kcal

Grassi 22.7 g

Fibre 12 g

Grassi saturi 5.2 g

Carboidrati 52.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mujeres 50+ 5 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Jugo para un hígado más sano

10min

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10min

Bebida superhidratante para el desayuno

15min

Avena de durazno de verano

40min

Avena con chocolate y frutos rojos

20min

Agua de jamaica y anís

15min

Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón

10min

Avena con manzana

25min

Pink bowl de frutos rojos

15min

Avena con plátano y miel

10min

Avena y frutas

15min

Chocolate santafereño

10min