Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 valutazioni

Prep. 10min

Totale 8h

2 porciones

Ingredienti

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 103.7 mg

Proteine 22.7 g

Calorie 2000 kJ / 478 kcal

Grassi 22.7 g

Fibre 12 g

Grassi saturi 5.2 g

Carboidrati 52.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mujeres 50+ 5 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Ensalada de pollo con quinoa

40min

Pollo Cantones con vegetales

35min

Hotcakes de aguacate

20min

Pizzadillas

45min

Costillas teriyaki

1h 30min

Crema de camote con hojuelas de camote

40min

Arroz con tomate y verduras

1h 15min

Sopa de verduras con fideos de omelette

50min

Verduras al Varoma con zabaglione de parmesano TM6

50min

Puré de betabel

1h

Tacos de lechuga con arroz y camarón

50min

Chop suey de camarón

1h