Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.8 5 valutazione

Prep. 10min

Totale 8h

2 porciones

Ingredienti

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 103.7 mg

Proteine 22.7 g

Calorie 2000 kJ / 478 kcal

Grassi 22.7 g

Fibre 12 g

Grassi saturi 5.2 g

Carboidrati 52.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mujeres 50+ 5 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Avena vegana con frutas y canela

Avena vegana con frutas y canela

15min

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45min

Tinga de pescado y ensalada de calabacitas

Tinga de pescado y ensalada de calabacitas

25min

Limonada

Limonada

5min

Buñuelos de Zanahoria con aguacate, Atún y Huevos

Buñuelos de Zanahoria con aguacate, Atún y Huevos

40min

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5min

Puré de papas, espinaca y queso

Puré de papas, espinaca y queso

30min

Avena mañanera de chocolate y pera

Avena mañanera de chocolate y pera

20min

Snack de garbanzos

Snack de garbanzos

6h 45min

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10min

Smoothie matutino de Matcha y Moras

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10min

Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa

25min