Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 valutazioni

Prep. 10min

Totale 8h

2 porciones

Ingredienti

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 103.7 mg

Proteine 22.7 g

Calorie 2000 kJ / 478 kcal

Grassi 22.7 g

Fibre 12 g

Grassi saturi 5.2 g

Carboidrati 52.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mujeres 50+ 5 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Pollo entero picante con papas y salsa de cilantro

4h 30min

Hotcakes de aguacate

20min

Pizzadillas

45min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40min

Costillas teriyaki

1h 30min

Crema de camote con hojuelas de camote

40min

Arroz con tomate y verduras

1h 15min

Verduras al Varoma con zabaglione de parmesano TM6

50min

Ensalada de pollo con quinoa

40min

Tallarines de jitomate con espinacas y ricotta

35min

Chop suey de camarón

1h

Pollo Cantones con vegetales

35min