Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 valutazioni

Prep. 25min

Totale 25min

4 portie

Ingredienti

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 1168 mg

Proteine 37 g

Calorie 2081 kJ / 497 kcal

Grassi 8 g

Fibre 12.2 g

Grassi saturi 5 g

Carboidrati 73 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Bieslook en gerookte ham muffins

45min

Mediterrane groentepasta

30min

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

25min

Prei en Kaas Taart

1h 5min

Familie kip galette

1h 55min

Arabische kip met couscous

45min

Gnocchi Tricolore

35min

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35min

Mexicaanse tostadas met gehakt

1h 10min

Bloemkool-spinazie lasagne

1h 45min

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1h 25min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1h 30min