Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1200 g water
- 1 ½ tl zout
- 300 g parelgerst
- 40 g lente-ui in stukken
- 5 verse basilicumbladeren
- 40 g olijfolie
- 70 g wortelen in blokjes (1 cm)
- 100 g rode paprika in blokjes (1 cm)
- 100 g courgettes in blokjes (1 cm)
- 130 g aubergines in blokjes (1 cm)
- 1 tl groentebouillonpasta
- 30 g pijnboompitten
- 1 - 2 snuifjes gedroogde tijm (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 portie
- Calorie
- 435 kcal / 1820 kJ
- Proteine
- 11.5 g
- Grassi
- 17.3 g
- Carboidrati
- 62.8 g
- Fibre
- 15.8 g
- Grassi saturi
- 2.3 g
- Sodio
- 911 mg
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