Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

4.0 13 valutazioni
Prep. 25min
Totale 25min
1 porcja

Ingredienti

  • korzenia selera pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
    150 g
  • białych pieczarek, świeżych
    100 g
  • siemienia lnianego
    20 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 g
  • wody
    450 g
  • jajka
    2
  • szczypiorku, świeżego posiekanego
    5 g
  • soli
    2 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • oliwy z oliwek
    2 łyżeczka
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół (ok. 100 g)
    5
  • jogurtu naturalnego gęstego (ok. 60 g)
    3 łyżki
  • koperek, świeży posiekany, do posypania

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 483.1 kcal / 2021.2 kJ
Proteine 26.2 g
Grassi 31 g
Carboidrati 29.1 g
Fibre 10.3 g
Grassi saturi 7 g
Sodio 669 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...