Dispositivi & accessori
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
Prep. 10min
Totale 50min
4 porsiyon
Ingredienti
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı30 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 5 cm)150 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
kuşkonmaz yeşil odunsu kısmı kesilmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (opzionale)1 tk
-
su520 g
-
tuz1 ¾ tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porsiyon
Sodio
1041.1 mg
Proteine
6.3 g
Calorie
1187.8 kJ /
283.9 kcal
Grassi
8.1 g
Fibre
4.3 g
Grassi saturi
1.2 g
Carboidrati
47.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Big Mac Pizza
1h 40min
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
40min
Avusturya Usulü Patates Salatası
1h 30min
Bol Proteinli Muzlu Kek
2h
Domates ve Mantarlı Spagetti
30min
Vejeteryan Köfteler
1h 10min
Sucuklu Kuru Fasulye
10h
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
35min
Limon Granita
15min
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
1h 25min
Yavaş Pişirilmiş Sebzeli Dana Yahni
3h 15min
Peynirli Atıştırmalık Rulolar
40min