Dispositivi & accessori
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
Prep. 10min
Totale 50min
4 porsiyon
Ingredienti
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı30 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 5 cm)150 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
kuşkonmaz yeşil odunsu kısmı kesilmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (opzionale)1 tk
-
su520 g
-
tuz1 ¾ tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porsiyon
Sodio
1041.1 mg
Proteine
6.3 g
Calorie
1187.8 kJ /
283.9 kcal
Grassi
8.1 g
Fibre
4.3 g
Grassi saturi
1.2 g
Carboidrati
47.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Salatalık ve Kişnişli Smoothie
10min
Domates ve Mantarlı Spagetti
30min
Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna
20min
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30min
Karides, Krema ve Sebzeli Penne
50min
Sebzeli Karides
40min
Mangolu Hindistan Cevizli Yoğurt
10min
Bol Sebzeli Fırınlanmış Tavuk
1h 45min
Sebzeli ve Füme Somonlu Yumurta Muffinleri
40min
Ispanaklı Muzlu Pankekler
45min
Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek
30min
Makedon Usulü Mantar Çorbası
45min