Dispositivi & accessori
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
Prep. 10min
Totale 50min
4 porsiyon
Ingredienti
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı30 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 5 cm)150 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
kuşkonmaz yeşil odunsu kısmı kesilmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (opzionale)1 tk
-
su520 g
-
tuz1 ¾ tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porsiyon
Sodio
1041.1 mg
Proteine
6.3 g
Calorie
1187.8 kJ /
283.9 kcal
Grassi
8.1 g
Fibre
4.3 g
Grassi saturi
1.2 g
Carboidrati
47.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45 Min
Bolonez Soslu Kabak Zoodle
40 Min
Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası
40 Min
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
1 Std. 10 Min
Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı
1 Std.
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 Min
Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)
1 Std. 10 Min
Mantarlı Risotto
40 Min
Domatesli Risotto
30 Min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 Min
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15 Min
Patatesli Karnabahar Çorbası
50 Min